我晚上經常盜汗,時間總是5點左右吧,怎麼辦

根據你的情況來分析，建議服用金匱腎氣丸為主，多吃滋補的食物,如胡桃，甲魚
注意合理休息，合理飲食，改變不良習慣，多鍛煉一下身體，保持心情愉快，堅持服用藥物就可以了

飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝優酪乳
建議經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣

腎虛是血液迴圈不好引起的（即氣血不足）。分腎陽虛和腎陰虛，氣不足為陽，血不足為陰。
建議你可以採取以下辦法保養：1.經常活動腰部，可使腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
以上是對“我晚上老是盜汗，時間總是5點左右吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您睡覺總出汗的情況中醫認為是腎陰虛引起的
建議口服藥物六味地黃丸或者左歸丸選擇一種就可以，都是中藥可以多吃一段時間，不要吃辛辣食品，適當活動增強體質。