早餐能不能先吃個梨子再吃包子

早餐先吃蘋果有助於新陳代謝，吃梨子搞不好會肚子不舒服的。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜。

病情分析： 減肥根據身高計算標準體重計算BMI看需要減肥嗎
指導意見： 根據能量攝入需要分配三餐合適比例，如果先吃梨子產生飽腹感也是簡單的辦法間隔時間無所謂