大腿和小腿都特粗，怎麼做能瘦腿

病情分析： 你的情況屬於局部肥胖，這種情況應該以運動減肥為主的，運動可以用跑步，騎單車，游泳和高抬腿跑等方法比較好的，
指導意見： 另外在增加運動的同時，可以適量控制脂肪類食品和澱粉類食品的攝取，這兩類食品屬於增肥食品的

病情分析： 你的年紀比較小，不要服用各種減肥藥物，對身體發育不利。這個部位的肥胖多是久坐運動量少的原因。
指導意見： 建議你調整後飲食，控制高脂肪高熱量高糖食物的攝入量，多運動。也可以結合中醫的針灸拔罐減肥