心情煩躁，易怒，控制不住，是怎麼回事

問題描述我今年30歲，是個全職媽媽，在家帶兩個孩子，兒子七歲，女兒兩歲半，沒人幫我帶孩子，我想工作但是孩子沒人看，近一年多來，特別是最近總是感到心煩，對生活也無所謂，看到或聽到一些不順心的事就回家裡發脾氣，聽到孩子的哭聲更是煩，反正是看到孩子不聽話，老公下班回來晚等等，幹不完的家務活，還是個煩，有時候自己也想調節一下自己的情緒，就是控制不住，請問這是什麼回事，謝謝。