什麼樣的減肥藥最好

減肥藥品種非常的多,品質也不知道好不好用,不過是藥三分毒,瘦身這方面的減肥藥都會有點副作用的,所以建議你還是運動減肥,這是最好最自然的減肥方式,平時要多運動,經常跑跑步,做做健美操之類的,飲食上少食多餐,少吃油膩的,晚上不要吃的太飽,太晚了不要吃東西,

減肥是一項長期的過程,需要堅持,不建議用藥物減肥的方法,如果你的體重只是稍稍偏重,適當飲食加合理鍛煉就可以達到很好的效果, 主食不要過量,多吃番茄和黃瓜,飯後半小時內不座下,多走動,也可以吃些中藥,蘆薈,瀉葉沖水來喝

建議不要使用,減肥藥都是有副作用的,容易破壞人體自己的代謝系統,造成易胖難瘦的體質,想要減肥,平時可以少食多餐,每頓只吃七分飽,多吃水果蔬菜等低熱量食物,適量吃一點肉均衡飲食和營養,喝些維她茶、決明子茶、荷葉茶、桃花茶等天然茶品,做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳、騎自行車、划船、爬山等,