糖尿病缺鈣怎麼補鈣?

人體每日從飲食當中攝取的鈣劑，只有一部分被吸收，大部分都以沉澱的方式排除體外，因此我們需要補充額外的鈣劑來維持體內的鈣平衡。所以，補鈣是一個長期的過程。糖尿病人更要堅持補鈣，因為糖尿病人比正常人需要更多的鈣
意見建議：糖尿病患者每日應補充不少於1.0克的鈣，並適量補充維生素D。再說，補充足量的鈣，還有利於胰腺細胞分泌胰島素，調整糖代謝。

首先是飲食調節。食物中鈣的來源以乳及乳製品最好 ,不但含量豐富 ,而且吸收率高。豆類及海產品含鈣也很豐富。其次要注意食品加工 ,如肉與骨一起煨湯 ,滴少許醋 ,肉湯的含鈣量可明顯增加。第三是西藥補鈣,給患者服用鈣製劑 ,同時也要服用維生素 D ,還要多到室外曬太陽。第四是中藥補鈣。

糖尿病患者補鈣應食補和藥補相結合。而糖尿病患者補鈣最經濟的辦法就是食補，食補不僅含量豐富而且吸收率極高。

糖尿病補鈣的注意事項有：食補：糖尿病食補中牛奶是最好的鈣質來源，但是糖尿病患者應減少飽和脂肪，食用脫脂牛奶。另外每天喝一些紅茶也是糖尿病患者不錯的選擇，因為紅茶能增強心臟血液的迴圈，並且能減少鈣在人體內的消耗，紅茶裡所含的錳也是骨結構不可缺少的元素之一。

藥補：糖尿病患者藥補可以吃一些鈣片，鈣片雖然外有躺衣或者乳糖，其含量都很低。或者是維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素等。此外，糖尿病患者還應該多曬曬太陽，陽光中的紫外線能與皮膚表層反應生成維生素D，進而促進腸道對鈣、磷的吸收。
糖尿病患者比正常人需要更多的鈣才能維持骨骼的健康狀態，所以專家建議糖尿病患者每天補鈣不少於一克的鈣，並且適量的補充維生素D。而且充足的鈣，還有利於胰腺細胞分泌胰島素，調整血糖的範圍。祝你健康