大夫您好，我腰酸，腿寒，尿不盡，沒精神

你好，建議你不要盲目自己服用藥物，最好看中醫，系統性檢查，有必要的情況下長期吃中藥進行調理，如果覺得不方便可以吃成藥長期調理，同時堅持鍛煉身體，每天按摩腰眼，按摩腳底湧泉穴，按時作息，同時，堅持吃黑色食物，重在堅持進行身體調理。

您好,您的這種情況考慮是腎虛造成的，建議您加強體質鍛煉，適量節欲。可以服用六味地黃丸試試，一般是可以改善的。