您的位置：首頁養生保健心理健康睡不好,睡眠品質差

問題【神經心理專科】 16年08月14日

睡不好,睡眠品質差

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：男
詳情描述：
今年23歲，睡覺經常天天做夢，睡醒以後但又不知道做的什麼夢，，就是上夜班白天在家睡覺也一樣。睡醒以後感覺就像沒睡一樣，睡眠品質差。

網友回答

2016年08月14日 00:00

這個是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，就是這樣多夢的。建議放鬆心態，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，穀維素。