便秘，開塞露沒有用，都快憋過氣了，有沒

你好，你好幾天都不上廁所、腹脹的難受，很可能是習慣性便秘引起的，一般來說，超過3天沒有大便，而且大便幹結，都是有異常的，為便秘的主要表現。 其實便秘主要還是要通過飲食調養的，主要就是多喝水，多吃青菜和水果，可以適當多吃香蕉，同時不要喝酒，不要吃辛辣油膩的食物，這樣慢慢來調理的，另外就是可以使用排便的藥物，比如是甘油之內的。

有便秘症狀的人一定要規律自己的作息，不能熬夜。平時多吃蔬菜和水果，吃飯儘量吃粗糧，飯後喝一杯優酪乳，晚上睡前可以喝一點蜂蜜水。平時多喝水，一定要注意是多喝，重在一個多字。

你好，你諮詢的問題，建議雙腳下面墊一個凳子，身體前傾，注意跌倒，有助於排便

你好.根據你描述的情況.可以服用酚酞片及麻子仁丸治療.平時注意清淡飲食.多喝水.多吃新鮮蔬菜水果.適當運動.