紅豆玉米麵發糕減肥

幹紅棗洗淨後用溫水浸泡一個小時,葡萄乾洗淨,將玉米麵、小米麵、麵粉與白糖、乾酵母混合,倒入水,調成稀稠適中的麵糊,模具內薄薄塗一層油（防沾）,放上一些葡萄乾,將麵糊倒入模具內一半高,放在溫暖處發酵,約40分鐘,等麵糊發至模具9成滿就可以了,表面再放上一些紅棗和葡萄乾,放入蒸鍋大火蒸35～40分鐘即可,

糖尿病人飲食不禁忌食物的種類,主要是在食物量上進行嚴格控制,為保證血糖的穩定,我們要通過適量的鍛煉身體,合理的飲食,藥物相結合的方式控制住血糖,