嫩南瓜湯的做法

常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,有美容作用,經常吃南瓜可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,具有防癌、美容和減肥作用,南瓜的吃法很多,可以蒸著吃、煮著吃、也可以做南瓜湯等,從減肥的角度考慮,這些吃法都可以,

1南瓜可以保護胃粘膜、幫助消化,2可以防治糖尿病、降低血糖,消除致癌物質3南瓜可以促進生長發育,防治妊娠水腫和高血壓,4南瓜可以協調身體酸堿平衡,而且含有豐富維生素和膳食纖維,南瓜中的糖份不易直接轉變為脂肪,所以說吃南瓜是可以減肥的,