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問題 【中醫內科】 【歸檔】 16年01月28日

在短時間內吃胖30斤!

問題描述 網友年齡:26歲
網友性別:男
詳情描述:
瘦的我出門都沒有信心!
網友回答
2016年01月28日 00:00

患者男性26歲,根據患者陳述,患者首先要從日常生活飲食方面入手,平時不要吃辛辣的飲食,飲食要清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃有營養的飲食,保持大便通暢,不要熬夜,生活要有規律,不用吸煙喝酒,平時多鍛煉身體,保持心情舒暢不要著急生氣,不要給自己太大的壓力,放鬆心情。這樣慢慢的調理就會越來越好的。