中老年人低血壓吃什麼好

一、烏骨雞1只（約重1500克）,將雞去毛剖肚洗淨,放人雞腹肚中當歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月,
二、紅棗15枚去核,
粟子150克,淨雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之,
三、鯽魚1條,糯米60克,將魚洗淨（不要去鱗）與糯米共煮成粥,每週用2次,連服兩月,
四、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克（幹品15克）,雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗,將天麻、黃芪切片裝入雞肚內,將雞放於沙鍋中,加蔥、薑適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用,
這些還可以,可以試下,不過最好去醫院,

臨床上血壓低一般會出現精神疲憊、四肢乏力,坐起時感頭暈,耳鳴、眼前發黑、心慌,嗜睡,等,
你可以吃點蜂王漿或生脈飲調理,平時積極參加體育鍛煉,改善體質,增加營養,多喝水,多吃湯,每日食鹽略多於常人就可以了,