秋天到了,吃什麼水果減肥效果最好

奇異果含有豐富的維他命C,可以在減肥的時候不會讓皮膚變差,而且含有超豐富的纖維質,可以預防便秘,
重點是奇異果是一年四季都有的水果,想吃不怕吃不到,

葡萄柚有的人可能不喜歡,因為吃起來有點苦苦的,可是它卻含有很豐富的維他命C,而且熱量超級低,對於減肥真的是很有幫助,