運動會增加食欲嗎

運動當然是可以增加食欲的，因為人在運動過程中，身體的能量代謝就會加快，能量消耗較多，自然就會容易餓，所以也就容易增加食欲的。不過如果你在減肥的過程中，如果增加飲食量，不但起不到明顯減肥效果，反而容易增肥，所以最好能控制住自己的飲食，多跑步運動，才可以起到減肥效果。