鍛煉減肥，如果不鍛煉了會反彈嗎？

會反彈，應該堅持鍛煉

鍛煉減肥是一種消耗脂肪的好辦法，最好堅持下去，如果不鍛煉加上營養充足，很有可能反彈。一定要管住嘴、邁開腿。

不知道你會怎麼樣 但是我是會反彈 還有我周邊的朋友不鍛煉了也會反彈 但是前提是時間不夠長 如果時間夠長的話 你堅持個半個年以上 絕對不會反彈