每天早起牙關咬得緊緊的，睡眠不好沒精神

你好，根據你的情況應該是你有夜磨牙症，夜磨牙就是晚上睡覺，咬肌緊張，牙齒摩擦，所以，早上起來肌肉酸痛，牙齒磨損比較厲害。你這種情況要去牙科或者口腔醫院去定制一個磨牙墊以保護牙齒，還有就是要心情放鬆，睡前不要太緊張

年出現這些症狀可能與你最近壓力過大有關係。建議您放鬆心情避免勞累可以多出去做一些戶外運動放鬆心情。注意觀察一下。