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問題 【內分泌科】 【歸檔】 16年04月23日

這麼康可以減肥?

問題描述 網友年齡:21歲
網友性別:女
詳情描述:
怎麼可以減肥啊"健康的!
網友回答
2016年04月23日 00:00

你好朋友,目前的減肥的方法有很多,還是通過運動和食物調節是最好的辦法。建議你平時要少吃點熱量高的食物和甜食。多吃點海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外,運動上可以多做點瑜伽、游泳之類的運動,或是在專業健身教練的指導下進行改善。