中學生近視眼的預防措施都有哪些呢?

中學的小孩子有哪些方法可以防近視眼比較效果明顯
平時應養成良好的生活習慣，早睡早起，每日保持充足睡眠時間，勞逸結合，腦體結合;2、飲食有度。飲食應注意品質、數量、進食時間和速度3、眼保健操。

防近視眼的方法主要有：多鍛煉身體，增強體制：人是統一的整體，如果身體狀況不好，就會影響視力。如患有貧血、神經衰弱、營養不良、內分泌紊亂、或全身發熱疾病期間，視力一般都要比平時要差。當情緒低落、睡眠不足、長期生活無規律時，我們也感到視力會有下降，平時平要挑食，多吃一些維生系的食物都可以防近視。