維生素C含量高的食物包括黃芪大棗嗎

病情分析： 維生素C含量較高的食物有綠葉蔬菜、水果，特別在桔子、柳丁中含量較高。
指導意見： 黃芪、大棗屬於藥食兩用的中藥，一般在藥店或主營中藥材批發集貿市場或網上均可買到。

病情分析： 維生素含量高的食物有柳丁橘子一般是黃色食物維生素c含量比較多。維生素c喲吸收自由的氧化劑可以起到抵抗提高免疫力的作用。
指導意見： 黃芪是補氣的得一味中藥材紅棗是補血的。一般氣血不足的人可以食用黃芪和大棗

鮮蔬菜水果如辣椒、苦瓜、酸棗、獼猴桃等VC含量最高.奇異果(彌猴桃)是Vc含量最高的水果