生冷的食物包括水果之類的嗎？

最近大姨媽來的時候肚子特別的疼， 去醫院醫生說我又點宮寒， 讓我平時少吃一些生冷的食物， 但是我特別的愛吃水果， 基本上每天都吃， 不知道水果屬於生冷的食物嗎？

水果有很多種類的。 因為水果給人的感覺就是涼的， 所以感覺就是生冷食物， 但是有很多的水果屬於溫性或者熱性的， 比如蘋果， 山楂、木瓜， 火龍果等水果都不是涼性的， 但是這些水果盡可能的吃新鮮的， 冰箱裡邊放過的水果太涼了， 不要食用， 吃的時候感覺太涼的話盡可能的用溫水將水果泡一下在吃。 平時在月經來的時候盡可能的不要吃冷飲，