問題
【減肥】
【歸檔】 11年01月06日
這種方式減肥管用嗎
網友回答
如要迅速減輕體重，這樣是可以的。但時間一長會造成營養不良甚至機能失調。大多數情況也不能保持。正確的方法簡單表述：什麼都要吃，控制進食總量，體重逐漸下降。
提問人的追問： 2011-1-6 0:40:17我就堅持十天 ，然後恢復正常飲食可以不可以
專家補充：： 2011-1-6 0:43:31如果你說的“正常飲食”包括之前一樣的飯量，體重肯定會反彈
提問人的追問： 2011-1-6 0:46:59不是之前的那飯量，就是早上多吃，中午吃飽了，晚上不吃了，光喝水這樣的，不會有什麼不良現象吧，我怕堅持十天后有什麼不良影響，這樣要是能百分百減10斤也行。
專家補充：： 2011-1-6 0:54:21以你的年齡餓10天沒什麼大礙。 以後一日三餐還是應該有規律地吃，一頓不少，只是比之前要少吃一些，特別是晚上。如果體重又有增加就再少吃些，這樣有利健康也容易保持好體態。
提問人的追問： 2011-1-6 0:57:05謝謝您的回答