蘋果醋配香蕉紅糖有減肥的效果嗎

病情分析： 應該沒有很好的減肥效果的，過多食醋會對胃粘膜有一定的腐蝕作用，所以最好是要注意下，以免得不償失。
指導意見： 減肥最好是長期運動和適當控制飲食來進行，如跑步，跳繩，快速走路等，運動需要一定的時間才行。

病情分析： 你這很有可能還是由於平時營養過多以及運動過少導致的，減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現。
指導意見： 建議多做運動，你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥，安全而又沒有副作用的，同時你這也是可以適當的應用的，不會有副作用。