身體比較多肉，該怎麼瘦下來？

病情分析： 最好的減肥方法就是多運動，讓多餘的脂肪轉化成能量而不是蓄積在皮下。
指導意見： 建議平時多參加體育活動，多鍛煉，少吃能量高和脂肪多的食物。

病情分析： 減肥的宗旨是多代謝，少進食，或者說是多排少進就可以，女性臀部豐滿也是正常。
指導意見： 如果單純瘦臀首先要保證少坐，然後配合專門訓練臀部肌肉的運動，堅持下去就有效果。