孕婦喝什麼粥對身體比較好

我懷孕已經20周了， 這段時間自己的消化不是很好， 總是感覺胃部疼痛， 大家都建議我喝粥調養。 孕婦應該喝哪些粥比較好呢？

大體上說， 孕婦是什麼粥都可以喝的， 但是細考慮的話， 建議不要喝哪些偏涼性食物煮的粥。 一般來說， 適合孕婦的粥有很多， 比如平時可以喝黑米粥、大米粥， 裡面可以放一些花生、核桃、紅棗， 不但味道鮮美， 還能夠為孕婦補充營養。 孕婦平時還可以喝一些小米粥， 這樣可以促進寶寶的大腦發育， 再搭配一些容易消化的飯菜， 更可以為寶寶提供豐富的營養。