問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年02月08日
腿很胖,想穿裙子又不好意思穿
網友回答
病情分析: 人的體型,胖瘦有先天的因素,也與你的生活方式有關。
指導意見: 建議你多參加體育活動,譬如做健美操,瑜伽,游泳等系列活動,並控制飲食,消除心理顧慮,自信自己穿什麼都漂亮。
病情分析: 如果您的腿比較胖的話,一般是由於腿部的脂肪堆積過多所致的,跟平時沒有注意控制好飲食,加上運動過少,導致能量過剩有一定的關係的
指導意見: 如果您想要您的腿變瘦的話,首先要注意控制好您的飲食,不要吃過多高熱量的食物,多做一些有氧運動,特別是慢跑或者快走,每天堅持三十分鐘以上