痛經吃什麼水果好

痛經吃什麼水果好你好，可以試試蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水準，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然後放入鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後食用。紅棗紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果

痛經吃什麼水果好你好，建議主要還是你飲食調節以清淡易消化為佳。氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

你好！痛經是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，應也與居寒濕之處有關係，因寒而影響血滯結不行，也為常見。這種情況適合怡心養顏橙花茶調理，效果不錯.建議找有經驗的中醫婦科，確診後對證治療，自能徹底治癒

如果症狀比較嚴重建議上醫院做下檢查看下平時多注意些不要貪涼，在經期可以多喝些熱紅糖水，用電熱寶捂肚子症狀會有所緩解。痛經的話一般多吃比如：香蕉，甜橙，榴槤，人參果，芭樂，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

你好，痛經是常見的婦科病，建議經前多喝生薑紅糖水，睡覺之前泡腳讓身體發汗，另外注意經期不要吃生冷食物，可以吃一些溫性水果，如榴槤，香蕉，人參果等。