小肚一天的疼!而且手腳都是涼的身上也是

您的情況考慮是不是月經引起的。
如果是月經引起的，，那您是需要調理月經的，如果不是的話先找出原因。

可能是月經來的前兆。
建議您用暖寶寶或者熱水瓶暖著肚子，多喝熱水，最近幾天不要吃涼的或者吃辛辣的東西。

你現在的情況是著涼了，導致腹痛四肢發涼
你可以灌個暖水袋，放到肚子上暖一暖，喝點熱水。慢慢會好的
以上是對“小肚一天的疼！而且我的手腳都是涼的身上也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您是經期前受涼了吧。
多穿點衣服，注意保暖，另外多喝熱水，如果症狀不緩解的話就去醫院檢查一下吧。