每天睡覺前吃一根香蕉,這樣對身體又沒有好處?

睡覺之前適當的吃點水果是可以的，對身體方面是沒有什麼傷害的。
但是要注意不要吃得太多了，一根是可以的，平時也不要吃的太多，祝你健康！

香蕉會導致胃病，睡前空腹最好不要吃香蕉。
每天睡覺前選擇其他水果可能效果會更好些。

睡前吃一個香蕉，身體狀況良好！
這是個很好的習慣，希望堅持下去，祝健康幸福！
以上是對“我每天睡覺前吃一根香蕉，這樣對身體又沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

香蕉纖維的含量比較高，有助於排便。
香蕉纖維的含量比較高，有助於排便，可以起到減肥的效果。

吃香蕉不一定要在睡覺前吃，在一天的任何時間都可以吃。
香蕉有潤腸通便，美容的作用，但不宜多吃，平時飲食多樣化，多吃蔬菜水果，適當的運動，祝健康！

很高興為你解答問題，希望能幫助到你
香蕉不可以空腹吃，空腹吃香蕉會損傷胃粘膜，建議飯後吃