你好，請問我經常用金銀花，白菊花，枸杞

你好，根據你描述的情況，考慮是可以喝一些的，建議你不必擔心，建議你最好是平時積極的鍛煉身體。來增強體質考慮是比較好的

你好，紅棗，枸杞等具有益氣補血的作用，對女性一般具有補氣血的作用，適量使用一般是有好處的。

你好，根據你的描述，無副作用，可長期服用，但注意用量，菊花不可過多。祝身體健康！