總是怕冷是怎麼回事？

病情分析： 你好，很多人都有手腳冰涼的經歷，在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數，主要是和氣血不足引起的。
指導意見： 平時可以進食溫補的食物，如牛羊肉、生薑、桂圓等，還可以食用奶、豆類和綠色蔬菜等含鐵質的食物，其次是泡腳，同時需要通過運動來加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。

病情分析： 分析，考慮是明顯的畏寒怕冷，陽虛的可能性較大
指導意見： 建議適當可以考慮通過食療和體育鍛煉調理，飲食上多吃些羊肉，狗肉，增加體育鍛煉，增強體質