在人群中容易緊張焦慮，坐立不安

病情分析： 你這有可能還是由於你心理作用導致的，不過你現在已經成年，這是應該學會人際交往的，這對你以後會很有幫助的，
指導意見： 儘量還是慢慢的逐步進行適應的，可以先到人群多的地方，多跟他們打成一片，習慣就成自然的了，也可以看一下心理門診，在專業心理醫生的指導之下做心理疏導治療的。

病情分析： 您好，您的情況考慮是焦慮症。轉移注意力，是緩解焦慮的有效方法。
指導意見： 進行有規律的有氧鍛煉是可以充分改善焦慮症狀的。