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【中醫科】
【歸檔】 16年06月24日
睡眠不好怎麼樣調理
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建議柏子養心丸調理試試
睡前有條件的話可以泡一個溫水澡,通過泡澡來使自己的身心舒緩並且釋放自身的壓力從而促進自己的睡眠效果,還可以吃澳紐林瑪卡,含有大量微量元素,排除體內沉積垃圾,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,