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【其他症狀】
【歸檔】 16年12月04日
快速長個的方法
網友回答
要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.
其實是要看很多的原因的,首先他沒有長高是因為年齡還小,現在正式長身體的時候,就要從現在著手,每天早上一定要把營養跟上,早餐喝牛奶,同時每天早上起床的時候早點,多鍛煉一下,吃飯也要多吃些,以營養為主,堅持的話,到20歲就會長高不少的,