患過肝炎的人怎麼護肝養肝

一是看飲食，二是看治療，飲食方面： 1. 飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜,如青菜,芹菜,菠菜,黃瓜,番茄等；多吃水果,如蘋果,生梨,香蕉,葡萄,柑橘等. 2. 食物要富含優質蛋白質：蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一,乙肝病人一旦病情好轉,即應逐步增加蛋白質的攝入,並選用優質蛋白質和營養價值較高的食物,以利於肝細胞的再生和修復.這類食物有牛奶,雞蛋,魚,精瘦肉,豆製品等.一般而言,成人以每天攝入蛋白質1－1.5克/千克體重為宜. 3. 補充微量元素：乙肝病人體內往往缺乏鋅,錳,硒等微量元素,部分病人還缺乏鈣,磷,鐵等礦物質.因此宜補充含微量元素和礦物質的食物,如海藻,牡蠣,香菇,芝麻,大棗,杞子等.治療的時候患者要根據自身病情選擇適合自己治療的方法，避免治療誤區。患者可考慮目前的最新方法。大部分患者是可康復的。

病情分析： 患過急性甲肝，戊肝，會完全治癒，不會慢性化。丙肝與乙肝相類似，病情不急，但是有的會轉為慢性化。平時轉氨酶偏高，ALT升高與肝功能關係密切。AST升高與心臟關係大。最好有全面的肝功能和肝炎病毒檢驗報告單。
指導意見： 護肝，養肝，肝泰樂，護肝片，都可以護肝養肝。聯苯雙酯可以降低ALT轉氨酶。飲食清淡，多樣化，忌酒禁煙。

病情分析： 養肝應從飲食與生活保健上調理，養肝在飲食上也應根據季節不同有所選擇。如果轉氨酶只是輕度升高，只要在生活上戒酒，並注意休息，避免過度勞累
指導意見： 在飲食上多吃青菜、水果、穀類、豆類、海鮮類、真菌類食品。不要過度勞累、注意保持足夠的睡眠，保持良好的心態，不要使眼睛過度勞累