睡眠不好如何治療

問題描述馬大夫您好，我母親兩年前找您看過病，那段時間睡眠不錯，精神也很好，可最近又睡不好了，就覺得您看了管用，想去找您，可不知道您哪天上班，我們想掛您的號，謝謝您！希望您幫忙！

網友回答

2015年02月02日 13:53

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康