銀耳梨湯的功效與作用

現在天氣逐漸變涼，在那樣的氣溫里，最合適窩在沙發上，再說一碗老冰糖雪梨銀耳湯了。老冰糖雪梨銀耳湯算是上是一款眾所周知的健康養生甜點了，作法簡易，老少咸宜。那麼，它實際有什么功效和功效呢？下邊就為大伙兒簡易介紹一下吧。

1、實際上，老冰糖雪梨銀耳湯的每一種食物全是養人體的好原材料。老冰糖能夠 清熱去火，化痰止咳，梨子則能夠 健脾養胃生津止渴，針對醫治慢性咽炎有非常好的實際效果，白木耳含有膳食纖維，能夠 潤肺止咳、健腦，另外也有美白嫩膚及其美容護膚的作用。

2、正因如此，老冰糖雪梨銀耳湯簡直一款高使用價值的護膚品。不但能夠 生津解渴肺、清火止咳化痰，也有滋補養生的功效，簡直一舉多得。此外，制做的情況下能夠 添加大棗和枸杞子，那樣還能具有補血補氣的功效，也合適孕婦服用。

3、老冰糖雪梨銀耳湯盡管美容養生，可是也不必想當然哦。熬湯的情況下要留意一次不必過多，湯最好是不必留宿，煮開的白木耳也不可以置放時間太長，不然非常容易轉變成具備毒副作用的亞硝酸鈉，對身體造成不良影響。此外，糖尿病人應當留意，不適合食用。

作法一

1、用將銀耳泡發，把白木耳變黃的根處除去，梨子削皮切片，鮮百合清洗。

2、在鍋中添加一定量的水，大火燒開后添加白木耳，再度沸騰后，轉中文火煮20分鐘。

3、放進老冰糖，下梨塊，煮20分鐘后，添加百合花，煮15分鐘熄火，熄火后不必立刻開啟大鍋蓋，再燜10分鐘后，便可食。

作法二

1、白木耳提早用涼水泡發，掰成小朵。

2、將白木耳放進鍋中煮開至酥爛再添加老冰糖。

3、梨子切片、枸杞子清洗放進再次煮至梨子變松就可以。