孕婦可以吃黑木兒耳

木耳的口感比較好，吃起來太脆，很多人都喜歡吃木耳，黑木耳的營養成分也是十分搞的。可是孕婦小伙伴們用餐是非常注重的，堅信許多孕婦也較為喜愛吃木耳。可是孕婦可以吃木耳嗎？想來許多孕媽媽內心常有這一疑惑吧。接下去就詳盡的了解一下吧。

孕婦能夠吃木耳嗎？孕婦是可以吃木耳的，可是應留意服用的量，不應多食。木耳帶有維生素b21、B2、胡羅卜素、維生素b3等營養元素，在其中木耳的含銅量極高，不但對懷孕期間有補血補氣的作用，并且還可以提高孕婦本身的免疫能力。而針對身患輸尿管結石的孕婦而言，可略微多吃一點木耳。木耳可稀釋液血液，減少血液粘度，對結石有融解并排出來身體之外的功效。

孕婦不應多食木耳的原因：

1、木耳有活血化淤之作用，不利試管胚胎的牢固和生長發育，孕婦過多服用木耳可能會造成腹瀉，而腹瀉有引起小產的風險。

2、木耳具備避免靜脈血栓凝固的功效，其活血化瘀作用較為強，孕婦吃過多的木耳，一旦產生流血狀況，沒辦法活血，非常容易導致風險的產生。

因而，一般不建議孕初期的孕婦服用木耳。但這也并不是絕對，需要依據本人的人體身體素質來分辨。

除此之外，值得一提的是，木耳的含銅量很高，鐵是造血功能原材料，胎寶寶根據胚胎從媽媽血液中攝入鐵。假如鐵補充不夠，除開可能導致媽媽生理性貧血，比較嚴重得話還可能造成 嬰兒貧血。

假如準媽媽有貧血癥得話，非常容易出現低燒或流血等并發癥。那樣的話很可能造成 孕婦生完孩子體能恢復比較慢，另一方面，寶寶的抵抗能力都不強，非常容易受病原菌感染，發肓落伍這些。

因此孕婦在懷孕期應當適度補鈣，適當吃一些木耳是非常好的挑選。可是謹記孕婦不能過多服用，不然也許因小失大。