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運動後馬上洗冷水澡好嗎

運動後馬上洗冷水澡

運動後出大量的汗,很多人習慣運動後馬上去沖個冷水澡,這樣感覺更舒服,其實這樣是不對的。

運動過後,嚴禁在大汗淋漓時洗冷水澡。運動後全身血管會擴張,如果這時洗冷水澡,造成血管異常收縮,易導致傷風、氣管炎等疾病,嚴重的可能引發腦溢血。