女人濕氣重，這3件傻事別再做了，否則肥胖、婦科病通通找上你

俗話說得好“千寒易除，一濕難去”。體內濕氣是百病之源，表層上看，體內濕氣對人的影響并不大，但長期以往，終將引起各種各樣病癥。非常是針對女士來講，大多數以濕寒體質主導，假如再不加留意得話，人體很可能在不經意間中走下坡路。女性濕氣太重，這3件蠢事別再干了，不然肥胖癥、婦科病全都找喜歡你!

1、生冷食物寒性的食材

生冷食物寒性的食材會讓濕寒加劇,還會繼續讓胃腸脾胃不和,腸胃自身孱弱的人,非常容易導致消化吸收不暢,胃口大減。因而像茄子、甜瓜、甜瓜、大棗等食材都不適合嘴饞。

2、甜而不膩食品

甜而不膩食品會讓人體造成過氧化物,加劇身體的體內濕氣,并且也不容易消化吸收,像湯團、中秋月餅、鮮奶蛋糕、朱古力、糯米糕等食材，濕氣太重的人不適合吃。

3、油膩感的食材

過度油膩感的食材,肥甘厚味會造成濕寒加劇,并且也不利消化吸收,身體的濕毒沒法不錯的排出來,進而產生兩極化。像烤串、煎炸食品必須盡量避免吃。除開飲食搭配的忌諱外，夏季也不必總體呆在空調房間，影響汗水的一切正常代謝，進而加劇體內濕氣，引起別的病癥。

有體內濕氣的人，人體會出現數十種不適感包含：肥胖癥，減肥瘦身后非常容易反彈;陰部潮濕;白帶有異味，發癢;皮膚油膩感，起濕疹這些。那我們該怎樣防止體內濕氣躲藏呢?一些祛濕氣的小食物，大伙兒平常能夠 常常服用哦。紅小豆、薏仁米是具備祛濕健脾的實際效果。脾胃虛寒的人可以吃赤小豆香芋薏仁粉，可以合理的去除人體內的體內濕氣，排出來人體內的內毒素。

選食藥同源的紅小豆、薏仁米、香芋、薏苡仁、淮山藥、檽米6味食物，一起風干放進破壁養生機打磨拋光成赤小豆香芋薏仁粉，每一次取30g上下，用開說沖調攪拌均勻就可以。自己做嫌麻煩的還可以立即挑選同樣秘方的赤小豆香芋薏仁粉服用，實際效果也是一樣的。除此之外姜泡醋還可以除濕氣，能夠 做到散寒去濕，柔和養神的功效。但是一般人都吃不慣，能夠 天賦加點老紅糖調料。