健康生活

專家:減肥不當或減損壽命

減肥風潮發展到今天,已經不是年輕女性的專利了。我朋友的一位堂叔,已經七十多歲了,去做拔火罐減肥,兩個月減了三十多斤,正在全家人為此歡欣鼓舞的時候,老人家住進醫院了。原來,拔火罐不僅拔去了身上的脂肪,還拔走了不少元氣,一個七十多歲的老人,元氣一泄,各種毛病自然就找上門來了。

事實上,很多人減肥不是為了健康,而是為了漂亮。事實上,正確的減肥理念應該是以健康為標準的。我們減肥前最好先經過專業人員的評估,確定肥胖原因,再有針對性地進行調理。

中醫認為,造成肥胖的最大問題是“肝鬱”和“脾虛”。肝鬱造成膽汁分泌不足,脾虛則導致胰腺功能減弱,而膽汁與胰腺正是消解人體多餘脂肪的兩位幹將,只有將 這兩位幹將的積極性調動起來,才能從根本上解決肥胖的問題。要想使肝和脾的功能恢復正常,首先要保證血氣的暢,血氣通暢來源於充足的營養,如果節食減肥, 必然會由於營養不足影響肝、脾功能,使脂肪的排放量更加減少。

減肥要結合自己的身體情況,採取科學的方法,最好從肝、脾入手,採用“補”法,增加二者的疏泄功能,而不要一味地“減”下去,以致把自己的壽命也減掉。