冬季養生

肌膚一日三餐 美肌24小時

面對乾燥的肌膚,我們需要的不是抱怨,而是尋求更好更快速的解決辦法。現在就開始行動吧,小編為你奉上肌膚的一日三餐,全天候保健你的肌膚,在乾燥冬日也能24H水潤哦!

上午

上班了,面對著空調和電腦,皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。目前,很多品牌都推出了保濕噴霧,不妨試一試。同時你還可以自己制作保濕噴霧,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保濕噴霧了。

當然了,多喝水也是最好的補充水分的法子,便宜又簡單,治標又治本,一定要堅持。

午餐

皮膚變得乾燥,和飲食習慣有著十分密切的影響。美容專家介紹,為了保持皮膚的彈性和水分,應該多吃富含膠原蛋白質的食物,膠原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上,膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從食物中攝取保濕成分,一舉兩得,飯 後 再吃個橘子等水果,效果就更好了。

晚上

皮膚的護理最好在晚上10時以前進行,因為夜晚11時至淩晨2時是肌膚細胞最為活躍的時候,此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。

首先是徹底清潔,讓皮膚可以順暢地呼吸;每週還可做一至兩次深層保濕補水的面膜,做完這個步驟之後,還需要進一步保濕護理,這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。用潔膚棉蘸上爽膚水塗抹在面部,做完這些調理肌膚的步驟後,較幹的皮膚可用保濕除皺液,想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜,護膚程式才算是做完了。

[導讀]面對乾燥的肌膚,我們需要的不是抱怨,而是尋求更好更快速的解決辦法。現在就開始行動吧,小編為你奉上肌膚的一日三餐,全天候照料你的肌膚,在乾燥冬日也能24H水潤哦!