嘴唇上火怎麼辦呢

人的一生當中誰都有上火的經歷。中醫講究，內臟與外在的器官是相通的，比如小腸有火就會體現在小便上，尿頻、尿痛、尿不出來等等，大腸有火就會造成大便乾燥，肝火旺就會表現在眼睛上，舌是心之苗，舌頭疼就是心火旺，嘴唇上火對應的是脾胃，脾胃有熱、有火。

嘴唇上火了就會起大泡、潰瘍，腫痛是主要表現。在嘴唇上火期間飲食要注意不要吃辛辣食物，多喝水，可以吃些苦瓜、菊花茶、綠豆、柚子、蓮子心等下火的食物，每天吃飯以清淡為主。

除了調整飲食，還可以吃藥降火，可以吃些三黃片、黃連清胃丸等等，

穩定情緒，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發洩，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發洩，例如玩遊戲、打球都是很好的發洩情緒的途徑。

保證睡眠正常，睡眠過少的人比較容易上火，每天應保持八小時的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時補覺。如果失眠，應儘早處理，不要讓它持續發展下去。睡眠品質也很重要，不要再太吵鬧的環境下睡覺。

鍛煉身體，一定要經常鍛煉，增強抵抗力。身體健康的同時，也帶到了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段，也是和其他幾環相互影響的。

在嘴唇上火期間一定不要吃一些熱性的食物，比如說牛、羊、狗肉，韭菜等等，如果吃了會造成脾胃的火更大，加重病情，嘴唇上火嘴巴痛可以外用一點紅黴素軟膏經常塗，也可以用點護膚品，經過處理的嘴唇上火很快就會好的。