疾病預防

眼睛乾澀怎麼辦 多食用維生素A

導語:眼睛乾澀怎麼辦。長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下,人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊,這都是眼睛乾澀症的症狀。德國醫學家近日告誡,人們應當重視這一疾病,否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。眼睛有燒灼感,或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等,都是眼睛乾澀症的症狀。有意識的流淚可以緩解這一症狀,但並非治療良方。眼睛乾澀怎麼辦?

眼睛乾澀怎麼辦:

1、就算你不願去的醫院,但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時,就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症,應嚴格按照醫囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,並注意日常生活中的眼保健。

2、日常生活注意眼保健,可以減輕乾眼症的症狀,如平時注意精神放鬆,感到眼睛疲勞時進行適當休息;儘量不向上看,將電視機或電腦放置在低於眼水準的位置,且看電視或使用電腦時間不宜過長;辦公桌、電腦的監視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。

3、解決眼睛乾澀最直接的方法當然是讓眼睛濕潤,最健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工眼淚。

4、多食用維生素A。菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。