瘦腿的最快方法 四種快速瘦腿方法

導讀：瘦腿的最快方法。如何打造纖細瘦腿呢?下面四季養生網小編給大家介紹幾種快速瘦腿的方法。

瘦腿的最快方法：

方法一：塗鹽瘦腿法，在您洗衣澡前，在杯子裡放上鹽用熱開水調成糊狀，濃稠度要塗在腿上不能掉下來，同時按摩腿部，10分鐘後用熱水洗掉，也可以用洗澡專用的“沐浴鹽”。鹽有排水利尿的功效可以排除腿部多餘水份這個方法比較適合水腫型腿!

方法二：保險膜瘦腿

1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹瘦腿精油。塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

方法三：涼抖白菜瘦腿法白菜物美價廉是一種不錯的瘦身蔬菜，它含含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”;睡前三小時，千萬不要狂吃澱粉食物，因為它會囤積在體內，使下半身發胖、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得“輕鬆”許多。

方法四：踩空法

腳掌踩在一塊磚頭上，挺胸半蹲，雙肩打開，雙手交叉放在肚子前，一次持續10分鐘左右，三個星期後小腿位置提升，腿部顯得修長，臀部也會變的更俏。