懷孕了能吃葡萄嗎|懷孕了能吃葡萄嗎

葡萄味甘酸、性平，有滋陰補血、強健筋骨、通利小便的功效，是一種滋補性很強的水果，適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等症，所以孕婦可以吃葡萄，但是孕婦吃葡萄需要注意以下事項。

孕婦吃葡萄注意事項

孕婦吃葡萄時一定要洗乾淨，不要吃太涼的，不要過量，因為它含糖量過高。有專家認為吃完葡萄不宜立刻喝水或喝牛奶，否則會引起腹瀉或胃部不適。

葡萄的營養成分

葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。