冬季養生

冬季謹防三大疾病 防呼吸道疾病注意通風

寒冬,每當氣溫驟降時,許多器質性疾病患者會大大增加,所以在冬季我們要做好防病工作,那麼冬季如何預防疾病呢?關鍵預防哪種疾病呢?下面一起來看看。

冬季時節我們需要謹防呼吸道疾病的出現,冬天寒冷,而且空氣乾燥,尤其在降雪少的情況下,病毒和細菌活躍。在這種情況下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵禦細菌的能力下降,因此很容易感染呼吸道疾病。冬天室內環境相對密閉,空氣污濁,如使用空調、有地毯的房間,空氣品質較差,因此一定要注意通風換氣。建議在午間溫度相對高時開窗通風。

冬季時節謹防中老年心臟病的發作,老年人因為年紀大了,身體免疫力差,所以,對於周圍寒冷刺激的天氣,相比而言,適應性也是很差,因此也是心絞痛等心血管疾病的高發期。天氣寒冷會使人的血管收縮,血壓增高,供血不足,因此容易出現心率失常、心絞痛,並最終導致心肌梗死等嚴重後果。而心絞痛的最主要表現就是胸部的疼痛、憋悶等,也有的患者表現為一側的牙痛、上肢疼痛,還有的女性患者會表現為呼吸困難、胃部不舒服等,因此很容易被忽視。

冬季時節謹防相關的腦血管疾病的侵擾,因為老年人本身的身體衰老,血管容易因此出現硬化的狀況,彈性變差,寒冷、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮,導致供血不足,大腦出現缺氧狀況,發生腦出血或腦栓塞,俗稱“中風”。一般來說,中風分缺血性中風和出血性中風,也就是腦栓塞和腦出血。缺血性中風的早期症狀有突發眩暈、突然間半側臉、身體麻木、無力等,也有患者看東西重影,頻繁打哈欠。有的患者這些症狀會在24小時內消失,醫生稱其為“小中風”。