營養飲食

豬肝怎麼做好吃

一、枸杞豬肝湯

材料:

用料豬肝100克,枸杞50克,料酒、精鹽、蔥段、薑片、胡椒粉、豬油各適量。

做法:

1、豬肝洗淨,切條。

2、枸杞洗淨。

3、鍋置火上,放豬油燒熱,放入豬肝煸炒,烹入料酒,放入蔥段、薑片、精鹽繼續煸炒,注入適量清水,放入枸杞共煮至豬肝熟透,用精鹽、胡椒粉調味,盛入湯碗即成。

二、黑木耳炒豬肝

材料:

主料:豬肝250克,輔料:木耳(幹)25克,調料:大蔥5克,薑3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆澱粉5克,植物油50克

做法:

1.將木耳用冷水泡發,揀雜後撕朵,分開,清洗乾淨;

2.豬肝洗淨後切成薄片;

3.蔥切末薑切絲;澱粉加水調成水澱粉;

4.把豬肝片用濕澱粉抓芡均勻;

5.豬肝在熱水中焯一下,控淨水分;

5.鍋內放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內炒數下;

6.加料酒、蔥末、薑絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺裡;

7.鍋留底油,用旺火翻炒木耳;

8.炒至木耳亮滑透香時,把豬肝倒回炒鍋;

9.隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。

三、菠菜平菇豬肝湯

材料:

菠菜,豬肝,平菇,蔥,料酒,鹽

做法:

1、菠菜洗淨切成段、平菇撕開成條狀、豬肝洗淨切成片

2、食用油少許下鍋、加入蔥薑少許,豬肝爆炒至5分熟,加料酒少許去腥,加水至沸騰。

3、水沸之後加入平菇,煮沸2-3分鐘。待平菇8分熟之後,加入菠菜!

4、加入後,加入少許的水、鹽再次沸騰,即可!