補血益氣吃什麼好_蜜果豬蹄湯做法

主料：

無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。

製作：

1、無花果、豬蹄洗淨。

2、鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。

特點：

蹄爛熟、鹹香。

功效：

無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。