電腦族該如何保護眼睛！

導語：女性面對電腦如何保養眼睛?現代白領由於工作需要，常常在電腦前一坐就是幾小時。從表面看，坐著工作，玩著電腦很舒服。但久而久之他們也會遇到很多煩惱，出現如視力疲勞、眼幹、視物模糊等眼部不適症狀，有的還伴有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身體不適感覺，從而影響了心情，影響了工作。

正常人在非注視狀態下每3～4秒眨眼一次，在眨眼的過程中，上下眼瞼相互移動，產生負壓泵效應，將淚液從淚小點引流到鼻淚管，同時也清除掉了黏附在眼表的塵埃和微生物;同時它還能將眼瞼分泌的脂類物質均勻地塗布在角膜表面，保持角膜的濕潤，使其發揮正常的生理光學作用。

使用電腦時的的眼睛保養

1.調節螢幕顏色：

桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->專案選擇(視窗)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自訂顏色->在自訂顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色。